5 Tips Bakar Lemak Di Bercinta, Pasutri Wajib Coba!

Jakarta –

Bercinta merupakan salah satu Kegiatan Untuk menjaga keharmonisan pasangan suami istri. Selain mempererat hubungan, seks juga bisa menjadi cara Untuk membakar banyak kalori atau lemak Ke tubuh.

Memang berapa kalori yang terbakar lewat hubungan seks?

Dikutip Di Business Insider, sebuah Kajian kecil tahun 2013 menemukan bahwa pria membakar rata-rata 4,2 kalori per menit Di berhubungan seks. Sambil Itu Ke wanita, seks ini bisa membantu membakar Di 3,2 kalori per menit.

Akan Tetapi, mengingat durasi rata-rata hubungan seksual hanya Di 5,4 menit, itu berarti tidak banyak kalori yang bisa dibakar.

Untuk bisa membakar kalori lewat hubungan seks Mungkin Saja memerlukan beberapa cara, seperti:

1. Bisa tambah durasi

Di berhubungan seks, durasi menjadi aspek yang penting. Jika ingin mencoba membakar lebih banyak kalori, cobalah Untuk menambah durasinya.

Pasangan suami istri bisa mencoba hal-hal pelengkap Sebelumnya masuk Ke Kegiatan inti. Misalnya, memperpanjang durasi Untuk ‘pemanasan’ atau foreplay.

2. Coba posisi seks tertentu

Salah satu cara yang bisa membantu membakar kalori Di berhubungan intim adalah posisi seks. Cobalah Untuk menerapkan posisi seks yang berbeda, terutama yang menuntut kekuatan otot.

Posisi seks yang bisa dicoba Untuk membakar kalori, Ke antaranya wheelbarrow, standing sex, reverse cowgirl, snake, hingga butter churner.

3. Bisa berganti posisi

Untuk bisa membakar kalori lebih banyak, cobalah posisi yang lebih menantang yang bisa melatih Pada otot. Dikutip Di CNN, ini Berencana membuat kejutan Untuk tubuh dan membakar kalori lebih baik.

Jika sudah berada Di beberapa posisi seks dan masih merasa lemas, cobalah Untuk berganti posisi Di pasangan.

4. Lakukan Sebelumnya sarapan

Kebanyakan orang Mungkin Saja lebih suka berhubungan seks Di malam. Tapi, bercinta Di pagi juga boleh dicoba, terutama Sebelumnya sarapan.

Ke waktu ini, kadar testosteron pria mencapai puncak Ke pukul 07.00-08.00 pagi. Kalau bisa meluangkan waktu Di pagi, itu seperti Latihan.

5. Konsumsi Konsumsi penambah stamina

Jika ingin membakar kalori lebih baik Di bercinta, tentu memerlukan asupan yang tepat Untuk menambah stamina. Cobalah Untuk menambahkan Konsumsi penambah stamina Ke Di Konsumsi harian, seperti seledri, pisang, hingga seledri.

(sao/kna)