6 Manfaat Kombucha Untuk Kesejajaran, Termasuk Cegah Gangguan Jantung

Jakarta –

Bisa Jadi banyak yang sudah tidak Foreign Bersama kombucha, minuman fermentasi ypopuler Sebab berbagai manfaat kesehatannya. Banyak orang mengaitkan kombucha Bersama berbagai potensi Kesejajaran, mulai Untuk Meningkatkan pencernaan hingga melindungi Untuk Gangguan serius.

Dikutip Untuk laman WebMD, kombucha adalah minuman berkarbonasi yang merupakan hasil fermentasi, biasanya dibuat Bersama teh hijau atau teh hitam. Kendati sering disebut “teh jamur,” sebenarnya minuman ini tidak menggunakan jamur. Istilah “jamur” merujuk Ke koloni simbiosis Di bakteri dan ragi yang dikenal sebagai SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast).

Ketika SCOBY ditambahkan Ke Untuk teh manis dan Lewat proses fermentasi, minuman ini menghasilkan berbagai bakteri dan vitamin B yang baik Untuk Kesejajaran. Sebab karakteristik ini, kombucha Dikatakan sebagai minuman fungsional, yaitu minuman nonalkohol yang mengandung bahan tambahan Untuk Memberi manfaat Kesejajaran.

Berikut manfaat kombucha Untuk Kesejajaran, dikutip Untuk Healthline.

Kombucha merupakan sumber yang kaya Akansegera probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat Untuk Kesejajaran pencernaan. Probiotik ini dapat Meningkatkan Kesejajaran mikrobioma usus, yang berperan penting Untuk sistem kekebalan tubuh dan pencernaan. Bakteri asam laktat yang terdapat Untuk kombucha dapat membantu Memangkas peradangan, Meningkatkan pencernaan, serta Berpeluang mendukung penurunan berat badan.

• Memberi Manfaat Teh Hijau

Kombucha yang dibuat Bersama teh hijau mengandung banyak senyawa bioaktif, termasuk polifenol, yang merupakan antioksidan kuat. Senyawa ini dapat membantu pembakaran kalori. Eksperimen Menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh hijau dapat Memangkas lemak perut, Meningkatkan kadar kolesterol baik, dan membantu mengontrol gula darah.

• Bermanfaat Untuk Kesejajaran Hati

Kombucha dapat Memperoleh efek positif Ke Kesejajaran hati, terutama berkat sifat antioksidannya. Eksperimen Ke hewan Menunjukkan bahwa konsumsi kombucha dapat Memangkas kerusakan hati akibat paparan bahan kimia beracun. Kendati masih diperlukan Eksperimen Ke manusia Untuk mengkonfirmasi temuan ini, efek perlindungan ini menjadikan kombucha Menarik Perhatian Untuk mereka yang peduli Bersama Kesejajaran hati.

• Membunuh Bakteri Berbahaya

Pada proses fermentasi, kombucha menghasilkan asam asetat yang Memperoleh sifat antibakteri. Senyawa ini dapat membunuh berbagai mikroorganisme berbahaya, seperti E. coli dan Salmonella, yang dapat menyebabkan Penyakit Menyebar. Menariknya, efek antibakteri ini tidak mempengaruhi bakteri dan ragi probiotik yang bermanfaat, Supaya kombucha mampu menjaga Kesejajaran mikrobioma usus sambil melawan patogen berbahaya.

NEXT: Memangkas risiko Gangguan jantung

Simak Video “Mitos atau Fakta: Bibir Menghitam Akibat Kebiasaan Menjilat“