6 Pilihan Buah yang Bisa Redakan Asam Lambung Naik, Pepaya hingga Melon

Jakarta

Seseorang yang mengidap Penyakit asam lambung maupun GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease) perlu memerhatikan Minuman yang dikonsumsi, termasuk buah-buahan. Sebab, beberapa jenis buah-buahan bisa memicu kekambuhan Bersama Kebugaran tersebut.

Asam lambung sebenarnya bukan sebuah Penyakit, melainkan sejenis cairan asam yang normalnya diproduksi Dari lapisan lambung. Dikutip Bersama Healthline, cairan asam lambung berwujud encer dan tidak berwarna, serta berfungsi Untuk memecah Minuman agar lebih mudah dicerna. Cairan asam yang diproduksi lambung itu dikenal juga Bersama nama asam klorida (HCl).

Produksi cairan asam lambung yang berlebihan dapat menimbulkan gangguan seperti acid reflux maupun GERD. Kebugaran inilah yang Dari orang awam kerap disebut Penyakit asam lambung atau asam lambung naik.


Kabar baiknya, mengonsumsi buah-buahan tertentu dapat meredakan asam lambung naik. Lantas, apa saja buah-buahan Untuk asam lambung naik tersebut? Dikutip Bersama berbagai sumber, berikut pembahasannya.

1. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik. Dikutip Bersama Health, pisang Memiliki pH yang tinggi, Agar bersifat basa atau rendah asam. Buah yang bersifat basa dapat membantu menetralisir cairan asam Hingga lambung Bersama cara melindungi lapisan esofagus yang teriritasi.

Hingga Di Itu, pisang juga mengandung serat larut bernama pektin. Senyawa ini dapat membantu menjaga Minuman Datang Bersama baik Melewati sistem pencernaan.

2. Buah beri

Buah beri, seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry juga Memiliki kandungan asam yang rendah, Agar aman dikonsumsi Dari pengidap acid reflux. Tak hanya itu, buah beri juga kaya Akansegera antioksidan yang dapat Memangkas produksi cairan asam klorida Hingga lambung, Agar mencegah asam lambung naik.

3. Pepaya

Pepaya mengandung enzim bernama papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Tak hanya itu, enzim papain juga membantu mempermudah proses penguraian protein menjadi asam amino.

Pepaya juga Memiliki tingkat keasaman yang rendah, Agar cocok dikonsumsi Dari orang yang mengidap Penyakit asam lambung.

4. Kelapa

Kelapa termasuk buah yang Memiliki pH tinggi. Artinya, kelapa Memiliki tingkat asam yang rendah, Agar aman dikonsumsi pengidap acid reflux.

Kelapa juga mengandung kalium yang dapat membantu menyeimbangkan pH Untuk tubuh, yang penting Untuk mengelola acid reflux.

5. Melon

Lantaran Memiliki kadar asam yang rendah, melon juga termasuk Hingga Untuk buah yang aman Untuk pengidap acid reflux. Sama seperti kelapa, melon juga mengandung kalium yang dapat membantu menjaga Kesejaganan pH Untuk tubuh.

Hingga Di Itu, melon juga mengandung antioksidan yang berperan penting Untuk mencegah peradangan serta menjaga Kesejaganan kardiovaskular.

6. Apel

Apel juga menjadi salah satu buah yang diyakini dapat mengatasi Tanda-Tanda asam lambung naik Lantaran mengandung serat, kalium, dan magnesium. Akan Tetapi, hindari mengonsumsi apel hijau Lantaran jenis ini Memiliki rasa yang cenderung asam, Agar Berpotensi Untuk memicu Tanda-Tanda acid reflux.

Simak Video “Waspada Beban Akibat Gagal Hingga Pemungutan Suara Rakyat Bisa Picu Sakit Lambung

Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: 6 Pilihan Buah yang Bisa Redakan Asam Lambung Naik, Pepaya hingga Melon