7 Perawatan Nyeri Sendi Bersama Bahan Alami yang Mudah Ditemui

Jakarta –

Nyeri sendi biasanya terasa Ke tangan, kaki, pinggul, lutut, atau tulang Dibelakang. Tentunya Kebugaran ini bisa mengganggu Kegiatan sehari-hari.

Meski ada Perawatan kimia yang bisa dibeli, kamu bisa mengkonsumsi Perawatan alami yang lebih aman. Perawatan-Perawatan alami ini juga mudah didapat. Lantas, apa saja Perawatan nyeri sendi alami tersebut?

Perawatan Nyeri Sendi Alami

Sejumlah bahan alami yang dapat digunakan sebagai Perawatan nyeri sendi Ke antaranya kunyit, Energi eukaliptus, lidah buaya, hingga bawang putih. Simak pembahasan mengenai kandungannya berikut ini.

1. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang kuat. Menurut Eksperimen, kurkumin bisa Memangkas peradangan kronis akibat Rheumatoid Arthritis.

Mengutip Medical of Today, hal ini kemungkinan disebabkan Dari kurkumin yang dapat Memangkas sel proinflamasi serta Memperbaiki sel yang membantu mengatur peradangan. Meski begitu, perlu diketahui bahwa tubuh tidak menyerap kurkumin Untuk jumlah yang besar.

2. Energi Eukaliptus

Energi yang dihasilkan Bersama daun eukaliptus Memperoleh sifat antimikroba dan antiperadangan. Kandungan flavonoid Untuk daun eukaliptus juga Memperoleh sifat antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh Bersama Tekanan oksidatif.

Menurut studi Ke tahun 2016, ekstrak daun eukaliptus secara signifikan Memangkas kadar dua enzim inflamasi,, yaitu interleukin dan faktor nekrosis tumor-alfa. Agar, hal ini bisa membantu Memangkas Tanda peradangan, seperti nyeri sendi.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera juga dapat dimanfaatkan Untuk mengobati nyeri sendi. Menurut Eksperimen Ke tahun 2018, lidah buaya Memperoleh sifat antiperadangan, antiartritis, dan antirematik.

Senyawa Untuk lidah buaya menghasilkan efek anti peradangan yang mirip Bersama Perawatan anti peradangan non steroid. Ke Samping Itu, senyawanya juga membantu menghilangkan radikal bebas Bersama tubuh seperti antioksidan.

Fungsi antioksidan tersebut juga membantu Memangkas peradangan. Hal itu dilakukan Bersama mencegah produksi enzim inflamasi.

4. Kayu Manis

Kayu manis Memperoleh sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Menurut Eksperimen, suplementasi kayu manis berdampak signifikan Ke peradangan dan biomarker Tekanan oksidatif.

Artinya, mengkonsumsi Pendukung Kesehatan kayu manis bisa membantu Memangkas peradangan dan tingkat Tekanan oksidatif. Tentunya, hal ini berdampak positif Ke nyeri sendi.

5. Kemenyan

Kemenyan ata Boswellia serrata adalah getah Bersama kulit pohon boswellia. Getah ini bisa memberi manfaat Ke penderita radang kronis.

Menurut Arthritis Foundation, senyawa aktif Untuk kemenyan Memperoleh sifat antiradang yang dapat membantu meredakan Tanda radang sendi. Untuk sebuah Eksperimen, peneliti Berkata bahwa kemenyan memang bukan Perawatan Untuk radang sendi, Tetapi 60-70% orang merasakan perbaikan Tanda yang signifikan Pada menggunakannya.

6. Jahe

Tak hanya sebagai bumbu rempah, jahe juga Memperoleh sifat antiinflamasi yang bermanfaat Untuk Kesejaganan. Menurut Healthline, jahe telah lama digunakan sebagai Perawatan tradisional Untuk mengobati mual, Tetapi rempah ini juga dapat digunakan Untuk nyeri sendi dan otot.

7. Bawang Putih

Garlic Cloves and Bulb for food cooking in the kitchen Foto: Getty Images/iStockphoto/graphixchon

Selain jahe, bahan dapur lainnya yang bisa digunakan Untuk mengobati nyeri sendi adalah bawang putih. Bawang putih kaya Berencana antioksidan dan antiinflamasi, Agar bisa membantu Memangkas peradangan dan nyeri sendi. Ke Samping Itu, kandungan senyawa seperti allicinnya bisa Memangkas inflamasi dan meredakan nyeri Ke tubuh.

Itulah beberapa Perawatan alami Untuk nyeri sendi. Jangan lupa juga Untuk mengkonsumsi Minuman sehat dan melakukan Aktivitasfisik yang cukup ya detikers.

(elk/row)