Jakarta –
Berlari merupakan salah satu jenis Aktivitasfisik yang banyak disukai Dari Kelompok. Salah satu keluhan yang tak jarang dialami Dari pelari adalah lutut yang nyeri hingga berbunyi ‘klik’ ketika bergerak. Apakah Kepuasan itu berbahaya?
Spesialis ortopedi dr Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K mengatakan bahwa Kepuasan tersebut bisa disebabkan Dari masalah patellofemoral osteoarthritis. Bunyi ‘klik’ yang muncul terjadi akibat sendi Di tulang paha, tulang kering, dan tulang tempurung Merasakan gesekan berlebih.
“Bunyi klik itu biasanya disebabkan Lantaran benturan terjadi Di tulang tempurung ini Di tulang paha,” kata dr Fajar Untuk Peristiwa temu media, Selasa (17/7/2024).
Menurut dr Fajar bunyi ‘klik’ seharusnya tidak muncul ketika sendi lutut digerakkan. Tetapi, Lantaran digunakan secara berlebihan Untuk Karya, sendi lutut akhirnya memunculkan rasa nyeri hingga bunyi ‘klik’.
dr Fajar mengatakan Perawatan Sendi lutut yang berbunyi ‘klik’ biasanya terjadi Di orang yang rutin berlari atau Naik Sepeda. Bunyi ‘klik’ kerap ditimbulkan Untuk gerakan jongkok atau squad.
“Kalau misalnya dia suka Berlari gitu ya, Dari Sebab Itu sebaiknya intensitas larinya memang harus dikurangi ya. Jangan dipaksa nanti bisa Lebih parah,” tandasnya.
(avk/naf)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Lutut Nyeri dan Bunyi ‘Klik’ Di Berlari? Ahli Kepuasan Orthopedi Bicara Pemicunya