Kadar gula darah normal usia 50 tahun dapat berbeda berdasarkan beberapa faktor. Mengelola kadar gula darah merupakan aspek penting Untuk menjaga Kesejajaran. Foto/Dr. Ratan Prakash Clinic
Bagi individu berusia 50 tahun, pemahaman yang baik mengenai kadar gula darah normal dapat membantu mencegah dan mengelola Situasi seperti diabetes. Kadar gula darah merujuk Ke jumlah glukosa yang ada Untuk darah.
Glukosa adalah bentuk gula yang menjadi sumber energi utama Bagi sel-sel tubuh. Kadar gula darah dipengaruhi Di Konsumsi yang dikonsumsi, Olah Raga, Beban, usia dan Cara Hidup hingga Situasi Kesejajaran.
Dilansir Di Medical News Today, Selasa (30/7/2024), Menyimak kadar gula darah penting Sebagai mencegah komplikasi Kesejajaran. Terutama Bagi mereka yang Memiliki risiko diabetes.
Kadar Gula Darah Normal
Sebagai orang dewasa berusia 50 tahun, pedoman umum Sebagai kadar gula darah normal adalah sebagai berikut:
1. Puasa Sebelumnya makan: 70-100 mg/dL.
2. Satu hingga dua jam Setelahnya makan: kurang Di 140 mg/dL.
3. Kadar gula darah acak atau sepanjang hari, tidak Yang Terkait Di Di waktu makan: kurang Di 200 mg/dL.
Faktor yang Memengaruhi Kadar Gula Darah
1. Pola Makan
Konsumsi karbohidrat, gula sederhana, dan Konsumsi tinggi glikemik dapat Meningkatkan kadar gula darah Di cepat.
2. Olah Raga
Olah Raga membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai energi, Supaya dapat menurunkan kadar gula darah.
3. Terapi-obatan
Beberapa Terapi, termasuk insulin dan Terapi diabetes oral, dapat mengatur kadar gula darah.
Artikel ini disadur –> Sindonews Indonesia News: Kadar Gula Darah Normal Usia 50 Tahun dan Faktor Risiko yang Memengaruhinya