Berlarilah Maraton Bisa Di Sebab Itu Penanaman Modal Untuk Jantung Sehat? Ini Penjelasan Ahli Kebugaran

Jakarta –

Berlarilah marathon kini menjadi ajang yang Di digemari Kelompok. Hal ini terlihat Untuk banyaknya event Berlarilah marathon yang bermunculan, salah satunya seperti Pocari Sweat Run Indonesia yang Akansegera berlangsung minggu ini.

Selain menyehatkan tubuh, Berlarilah marathon ternyata juga merupakan nvestasi jangka panjang Untuk Kesejajaran jantung. Sebab, Latihan Berlarilah mampu Meningkatkan detak jantung dan fungsi pompa jantung Agar darah dapat tersalurkan Hingga seluruh tubuh dan sirkulasi darah Meresahkan.

Bila dilakukan Di benar, Latihan Berlarilah dapat membawa manfaat seperti memperkuat otot jantung, Mengurangi risiko pembekuan darah, serta mengoptimalkan fungsi jantung. Sejumlah Eksperimen pun Menunjukkan orang yang rutin Latihan Berlarilah berisiko lebih rendah terkena Penyakit jantung.

“Berlarilah mempengaruhi Kesejajaran jantung Lantaran dapat membantu mengendalikan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol baik faktor-faktor lainnya secara signifikan. Berlarilah juga efektif Untuk membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat, Tetapi kita juga perlu mengetahui Berlarilah yang aman dan sesuai Di Kebugaran tubuh,” ujar Ahli Kebugaran Spesialis Jantung & Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi Untuk Mayapada Hospital Tangerang, dr. Aron Husink, Sp.JP (K), FIHA Untuk keterangan tertulis, Jumat (19/7/2024).

Meski demikian, penting Untuk memastikan kesiapan tubuh Sebelumnya berlari, terutama jika Anda ingin Meningkatkan intensitas dan Penampilan Pada berlari. Salah satu caranya adalah Di melakukan pemeriksaan Kesejajaran yang komprehensif meliputi pemeriksaan tekanan darah, denyut jantung, tinggi dan berat badan, juga indeks massa tubuh (IMT).

“Pemeriksaan EKG (elektrokardiogram) juga penting dilakukan Untuk mengetahui Kegiatan listrik jantung dan membantu mendeteksi gangguan irama jantung atau gangguan lainnya Ke jantung. Pemeriksaan Lebih Jelas seperti tes menggunakan treadmill dan berkonsultasi Di Ahli Kebugaran spesialis jantung juga perlu dilakukan Untuk yang Memiliki riwayat Penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes melitus,” ungkap Ahli Kebugaran Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi Untuk Mayapada Hospital Jakarta Selatan dr. Vireza Pratama, SpJP (K), FIHA, FasCC, FSCAI.

Sayangnya, pemeriksaan fisik Sebelumnya Latihan Berlarilah kerap diabaikan. Padahal, penting Untuk tetap waspada Pada Tanda Penyakit jantung yang bisa diakibatkan Di Latihan Berlarilah. Ahli Kebugaran Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Intervensi dan Penanganan Darurat Kardiovaskuler Untuk Mayapada Hospital Bandung dr. Dendi Puji Wahyudi, SpJP (K) pun memaparkan beberapa Tanda Penyakit jantung dipaparkan.

“Tanda-Tanda yang dapat timbul seperti sesak napas, denyut jantung tidak teratur, pusing atau pingsan Setelahnya berlari, mual muntah, perut terasa tidak nyaman, dan rasa nyeri atau tekanan Ke dada yang tidak hilang meski sudah berhenti berlari,” ucap dr. Dendi.

dr. Dendi pun menyarankan agar segera menghentikan Latihan Berlarilah jika timbul Tanda-Tanda tersebut. Samping Itu, periksakan diri Hingga fasilitas layanan Kesejajaran terdekat, dan konsultasikan Di Ahli Kebugaran spesialis jantung Untuk Merasakan penanganan medis Di tepat dan cepat.

Mayapada Hospital dapat menjadi pilihan yang tepat Untuk berkonsultasi dan memastikan Kesejajaran jantung. Mayapada Hospital Memiliki layanan unggulan Cardiovascular Center sebagai pusat layanan Kesejajaran terpadu khusus Untuk menangani Penyakit jantung yang dilengkapi Di Ahli Kebugaran spesialis dan subspesialis yang ahli, Memiliki peralatan canggih Di Keahlian terkini, dan menyediakan layanan kegawatdaruratan jantung yang selalu siaga 24 jam.

Layanan Cardiac Emergency Mayapada Hospital juga telah terlatih Untuk menangani Perkara Hukum Hukum kegawatdaruratan jantung Di cepat, tepat, Di tindakan primary PCI serta Memiliki standar protokol Door to Balloon kurang Untuk 90 menit.

Selain melakukan pemeriksaan jantung, Pendesainan Latihan yang tepat juga berguna Untuk memperoleh manfaat Latihan yang optimal Untuk Kesejajaran jantung. Mayapada Hospital juga Menampilkan layanan unggulan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) Untuk berkonsultasi Yang Berhubungan Di rekomendasi Latihan sesuai Di Kebugaran dan kebutuhan.

Untuk momentum ajang Kejuaraan Berlarilah Pocari Sweat Run Indonesia 2024, Mayapada Hospital kembali menjadi official hospital partner yang Akansegera mengawal kesiapan para runner Untuk berlari Hingga lintasan Pocari Sweat Run Indonesia 2024.

Mayapada Hospital bersama Pocari Sweat juga Mendorong kesadaran para runner Untuk Merencanakan diri Sebelumnya berlari Di mengisi Self-Assessment, yaitu asesmen mandiri berisi pertanyaan seputar Kebugaran dan riwayat Kesejajaran. Adapun para runners perlu mengisi asesmen ini Sebelumnya mengikuti ajang Pocari Sweat Run Indonesia 2024.

Mayapada Hospital juga mendukung para runners Di menyediakan paket Medical Check Up (MCU) Runner yang dapat dilakukan Hingga seluruh unit Mayapada Hospital, promo MCU dan vitamin booster, serta fasilitas pemeriksaan EKG gratis Di rangkaian Race Pack Collection mulai 18 Juli-20 Juli 2024.

(ncm/ega)