Ini 8 Cara Mengatasi Kesemutan Di Kaki dan Tangan Secara Tepat

Jakarta

Kesemutan adalah suatu Kebugaran Di Pada tubuh seperti tangan dan kaki seperti mati rasa sekaligus tertusuk seakan-Akansegera digerayangi semut. Hal itu terjadi Lantaran aliran darah yang tidak lancar atau ada saraf yang tertekan, Agar aliran oksigen tidak lancar.

Akan Tetapi jangan khawatir Lantaran kesemutan dapat diatasi Di mudah. Meski begitu, jangan pernah anggap sepele kesemutan apalagi jika terjadi secara berulang. Hal tersebut bisa Karena Itu pertanda kalau ada Gangguan serius.

Lantas, bagaimana cara mengatasi kesemutan Di kaki dan tangan? Lalu apa risiko Gangguan yang muncul jika tubuh kerap Merasakan kesemutan berkali-kali? Simak penjelasannya berikut ini.


Penyebab Kesemutan

Dilansir Healthline, Di umumnya kesemutan disebabkan Di adanya penekanan Pada saraf yang terlalu lama. Hal tersebut menghambat pengiriman oksigen dan energi yang dibutuhkan tubuh Untuk mengirimkan sinyal Di otak.

Kesemutan dapat terjadi ketika seseorang duduk Di kaki bersilang Untuk waktu lama atau Lantaran meletakkan tangan Di bawah kepala Di tidur. Kebugaran tersebut dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat menusuk.

Beberapa orang yang Merasakan kesemutan membuat Pada tubuhnya Merasakan kecanggungan. Misalnya jika kesemutan terjadi Di tungkai kaki, hal itu membuat sulit Untuk berdiri dan berjalan.

Cara Mengatasi Kesemutan

Di umumnya kesemutan terjadi Di Pada tangan dan kaki. Meski awalnya terasa sakit dan seperti tertusuk, kesemutan bisa hilang Di sendirinya ketika tubuh sudah rileks dan darah kembali Datang Di lancar.

Akan Tetapi, ada sejumlah cara jitu Untuk mengatasi kesemutan Di mudah dan tepat. Simak berikut ini:

Cara Mengatasi Kesemutan Di Tangan

1. Kepalkan Tangan dan Buka

Cara yang pertama adalah Di melakukan gerakan tangan mengepal dan dibuka secara perlahan. Lakukan secara berulang kali agar aliran darah dapat Datang Di normal.

2. Menggunakan Bidai

Cara berikutnya adalah Di menggunakan bidai sebagai alat pertolongan pertama Di kecelakaan (P3K) Untuk meredakan kompresi saraf Di tangan. Bidai juga dapat mengatasi Tanda kesemutan.

3. Damai Otot Tangan

Posisikan tangan secara rileks agar otot-otot juga ikut rileks. Hal ini dapat membantu tubuh Memutuskan tekanan Di saraf, Agar saraf Akansegera Memutuskan oksigen Untuk disuplai Di darah.

4. Menggoyangkan Kepala

Kamu juga bisa menggoyangkan kepala secara perlahan Untuk meredakan tekanan Di Di saraf leher. Cara ini mampu meredakan sensasi kesemutan Di tangan.

Cara Mengatasi Kesemutan Di Kaki

1. Menggoyangkan Jari Kaki

Cobalah menggoyangkan jari kaki secara perlahan agar aliran darah kembali Datang Di normal.

2. Jangan Duduk Terlalu Lama

Cara berikutnya adalah Di tidak duduk terlalu lama. Jika badan terasa pegal dan kaki mulai merasa kesemutan, segera berdiri dan lakukan pergerakan ringan.

3. Hindari Menyilangkan Kaki

Duduk Di menyilangkan kaki Untuk waktu lama bisa menyebabkan tekanan Di saraf. Untuk itu, coba lakukan sedikit gerakan atau berdiri sejenak agar aliran darah tidak terhambat.

4. Banyak Bergerak

Cara lain Untuk mengatasi kesemutan adalah Di bergerak sesering Bisa Jadi. Hal ini dapat membantu Meningkatkan sirkulasi udara sekaligus meredakan sensasi tidak nyaman akibat kesemutan.

Gangguan Kesejajaran yang Menyebabkan Kesemutan

Memang, banyak orang yang Merasakan kesemutan Lantaran hal ringan, seperti tangan yang tertindih Di tidur atau duduk bersila Untuk waktu lama. Kebugaran itu bisa diatasi Di cara-cara yang telah disebutkan Di atas.

Akan Tetapi, ada sejumlah penyebab kesemutan yang terjadi Lantaran gangguan Kesejajaran. Hal itu ditunjukkan Di Tanda kesemutan yang terlalu sering.

Jika kamu kerap Merasakan kesemutan, hal tersebut patut diwaspadai. Mengutip Medical News Today, berikut gangguan Kesejajaran yang menyebabkan kesemutan:

  • Saraf terjepit
  • Menelan sesuatu yang beracun
  • Terlalu banyak minuman beralkohol
  • Diabetes
  • Merasakan Luka yang berulang kali
  • Stroke
  • Radang otak (ensefalitis)
  • Radang sumsum tulang Dibelakang (mielitis transversa)

Jika detikers terlalu sering Merasakan kesemutan, cobalah Untuk berkonsultasi Di Ahli Kebugaran agar Merasakan penanganan Lebih Jelas. Samping Itu, terapkan juga pola Kebugaran Yangbaik Di makan-Minuman bergizi dan rutin Latihan.

Itu dia delapan cara mengatasi kesemutan Di tangan dan kaki secara tepat. Semoga artikel ini dapat membantu detikers.

Simak Video “ Manfaat Rutin Berjalan Kaki 10 Ribu Langkah Setiap Hari

Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Ini 8 Cara Mengatasi Kesemutan Di Kaki dan Tangan Secara Tepat

https://test.kraken.uy/
http://mostravirtual.aip.pt
https://www.ardipura.jayapurakota.go.id
slot gacor
toto slot
slot gacor hari ini
slot gacor
slot gacor hari ini
toto slot
gates olympus1000 lebih sering maxwin kemanangan fantastis mahjong ways 2 olympus1000 game favorit hari ini rahasia menang starlight princess modal 10 ribu tingkat peluang kemenangan ganesha mahasiswa itb jurusan fisika ciptakan rumus formula mahjong ways ampuh buat jackpot
misteri pola legenda ilmu scatter 1000 mujarab taklukkan sugar rush
rahasia sukses dari pola accslot88 yang wajib diketahui
tak disangka berita kemenangan lolita di sweet bonanza jadi buah bibir tetangganya
fitur terbaru mudah maxwin sweet bonanza game mudah maxwin olympus1000 vs mahjong ways 2 jam yang tepat main gatotkaca malam hari rahasia fitur maxwin ganesha starlight princess resmi sebagai game mudah maxwin cokro hingga cetak rekor di gallo gold bruno champions of olympus menjadi permainan favorit ahli ugm jelaskan squealin riches banjirkan kemenangan fakta amazing link apollo banjirkan jackpot baskara dapat kemenangan besar di queens of ra ilmuwan peringati mahjong ways akan kebanjiran arwan racik pola kombinasi double datangkan petir hujan petir merah terjang indonesia tips favorit sweet bonanza arwan racik pola kombinasi double datangkan petir wisdom of athena game terbaik bulan november fitur baru mahjong wins pimpinan komisi 1 siap banjirkan kemenangan peredaran pola kemenangan sweet bonanza bonus mutlak saat menangkan mahjong wins hadiah spesial member baru nagabet76 kemenangan manis sugar rush maxwin setiap hari kemenangan misterius bonanza gold diputaran terakhir lucky neko game mudah maxwin pembawa kemenangan sensasi unik sweet bonanza mudah maxwin cara mendapatkan maxwin wild scatter mahjong wins deposit gates of olympus pakai dana dijamin jepe lucky neko game favorit remaja maxwin beruntun gates of olympus1000 trik sederhana menang maxwin wild bandito Teknik Baru FIJISLOT untuk Meningkatkan Keuntungan di Mahjong Ways Tips dan Trik FIJISLOT untuk Pemain Mahjong Ways di Indonesia 9 Tanda Scatter Hitam Akan Muncul, Penjelasan dari BOS288 Pameran Scatter Baru FIJISLOT Bisa Berikan Perkalian Besar di Mahjong Ways Harapan Besar Pemain Mahjong Ways di FIJISLOT, Berikut Penjelasannya Pendiri Mahjong Ways Ucapkan Selamat pada FIJISLOT Usai Dilantik Jadi Ketua Ekonomi Indonesia Utusan PG Soft di Indonesia Kerja Sama dengan FIJISLOT Ciptakan Kemenangan di Mahjong Ways Tawa Pak Bowo: Ubah Kehidupan Berkat Kemenangan di Mahjong Ways Berkat FIJISLOT Inovasi Terbaru FIJISLOT untuk Pemain Mahjong Ways di Indonesia Kini Semakin Dikenal, FIJISLOT Semakin Diminati Pemain Mahjong Ways di Indonesia Pengaruh Positif Pola Sakti FIJISLOT untuk Tingkatkan Kemenangan di Mahjong Ways FIJISLOT Berikan Metode Akurat untuk Menang Besar di Mahjong Ways Turnamen Mahjong Ways di Indonesia Ciptakan Inovasi Baru di BOS288 9 Tanda Scatter Hitam Akan Muncul, Penjelasan dari BOS288 Pentingnya Keyakinan untuk Ciptakan Kemenangan di Mahjong Ways, Tips dari BOS288 Gerbang Kemenangan Mahjong Ways Dibuka, Apa yang Perlu Pemain Siapkan di BOS288 Upaya BOS288 Sinergikan Kemenangan Mahjong Ways di Indonesia FIJISLOT Sudah Bijak Ciptakan Kemenangan di Mahjong Ways, Menurut Pengamat Pameran Scatter Baru FIJISLOT Berikan Perkalian Besar di Mahjong Ways Perjalanan Empat Tahun FIJISLOT Dalam Mengembangkan Riset Mahjong Ways yang Menguntungkan Pengaruh Positif Pola Sakti FIJISLOT untuk Tingkatkan Kemenangan di Mahjong Ways Pemain Aktif Mahjong Ways di FIJISLOT Tembus 1 Juta Anggota 5 Tips Bermain Mahjong Ways dari FIJISLOT yang Terbukti Akurat FIJISLOT Bawa 132 Pemain Aktif Mahjong Ways untuk Uji Coba Pola Terbaru FIJISLOT Hadir dengan Cara Akurat untuk Menang di Mahjong Ways, Warganet Keluhkan Kemenangan Sulit Cara Main Mahjong Ways Menggunakan Akun Pro FIJISLOT, Berikut Sarannya FIJISLOT Perkenalkan Teknik Baru untuk Meningkatkan Keuntungan di Mahjong Ways Pameran Scatter Baru FIJISLOT Berikan Perkalian Besar di Mahjong Ways FIJISLOT Semakin Menjadi Pilihan Terbaik Pemain Mahjong Ways di Indonesia Perjalanan Empat Tahun FIJISLOT Dalam Mengembangkan Riset Mahjong Ways yang Menguntungkan alasan sweet bonanza digemari remaja indonesia bandar sugar rush bagi bonus member baru main mahjong ways 2 banjir wild dan scatter starlight princess mudah menang modal kecil survey olympus1000 game paling mudah maxwin 4 game terbaik hasil saldo dana bocoran pola rahasia mahjong ways 2 game ruzak bonanza modal kecil mudah maxwin jackpot 500 juta main starlight princess player baru meraup untung main olympus1000 bonanza gold suka bagi kemenangan besar game dana mahjong wins 2 paling banyak dimainkan game dana viral gaets of olympus ganesha game pengbhasil saldo dana peluang menang besar wild bandito depo pakai dana inovasi amazon kingdom bagikan kemenangan temukan situs terbaik paling mudah menang pasutri bagi bagi pola usai menang pemain baru pasti lancar tarik uang jenis jenis pola jackpot khusus pemula lucky neko berikan kemenangan besar main sweet bonanza langsung cair 500 ribu pola gacor mahjong wins 2 dirahsaiakan bandar teknologi jepe starlight princess paling banyak dicari trik andalan bermain olympus1000 4 game bisa kasih kemenangan jutaan modal receh cuma main lucky neko dapat uang jutaan fitur maxwin terbaru nagabet76 kumpulan game yang buat ketagihan dimainkan setiap hari mahjong ways 2 server hongkong paling gacor hari ini tanda peserta menangkan mahjong ways 2 fenomena tak biasa mahjong ways banjirkan kemenangan bobol wild bandito banjir kemenangan dua pasutri berhasil kalahkan bandar viral pria di jakarta histeris diduga menang besar candy blitz bombs banjirkan kemenangan madame destiny kembali gemparkan indonesia guru slottor kembali guncangkan santa great gifts zeus vs hades kembali menjadi permainan favorit suryanto banjirkan kemenangan 4 cara mudah menghasilkan cuan game starlight princess1000 bigdata untuk meraup untung besar permainan gatotkaca cara aktifkan fitur maxwin sweet bonanza mahjong ways 2 bagi wild dan scatter gratis mahjong wins 2 depo pakai dana hartadi raih kemenangan besar sekaligus jackpot viral mahasiswa ugm berhasil lolos dari jeratan pinjol detik detik ismawan menang besar dari fortune rabbit sopir bus berhasil bayar hutang berkat menang besar keseruan guntur menang cepat modal kecil